きのこの栄養

1ヶ月1万円生活

食費1万円でダイエット、6日目、7日目~キノコって痩せるんですか?

キノコは痩せるのか 痩せると思います。カロリーは無いのに、栄養があるからです。それに野菜よりも食物繊維を摂りやすいように感じます。野菜ばかりで食物繊維を摂るのは、なかなかに難しいですが、きのこの煮物があるだけで、一品多くなって、食物繊維と...
タイトルとURLをコピーしました