2021-01

アイキャッチの画像は最近の食事です。模範的な食事です。 リバウンドせずサイズダウンしています ダイエットを続けています。11月から1月は体も脂肪を蓄えようとしますので、減量は必要ないという考え方です。この時期は多少太ってもたくさん食べる...