2020-11

前回のダイエット記事から1ヶ月が経とうとしています。 減量よりも筋肉で増量を お医者さん二人、栄養士さん二人、※トレーナーさん二人に、それぞれ、今のわたしの体重や体脂肪、BMIなどについて聞いてみたところ、細身の女性のお医者様以外からは...