60代

ガリガリBMI15からどっしりBMI25へわたしの場合、スタートがBMI22からという事で、あんまり説得力が無いんですよね。どちらかというと、普通の食事をして、維持する、に近いと思います。まれに運動をして、ちょっとやせる・・・・・でも、三つ...