ダイエット、美容体重 カロリー計算が要らない食べ方、食べ物
アイキャッチの画像は最近の食事です。模範的な食事です。
リバウンドせずサイズダウンしています
ダイエットを続けています。11月から1月は体も脂肪を蓄えようとしますので、減量は必要ないという考え方です。この時期は多少太ってもたくさん食べる...
ダイエット、美容体重 
ダイエット、美容体重 ダイエットについて、基本的に増量をおすすめされます
前回のダイエット記事から1ヶ月が経とうとしています。
減量よりも筋肉で増量を
お医者さん二人、栄養士さん二人、※トレーナーさん二人に、それぞれ、今のわたしの体重や体脂肪、BMIなどについて聞いてみたところ、細身の女性のお医者様以外からは...
星占い 火星逆行期に感じること
頑張りすぎても結果が出にくい？？？
火星逆行期に体感していることを書いてみようと思います。今、一番感じているのは・・・・・
筋肉付かねぇえええええええ！ってことです。無理してちょっと頑張ると、筋を傷めてしまうし、もうこの時期は筋肉が落ち...
1ヶ月1万円生活 BMI20になりましたが、医者に注意されました
BMI20になりました
1ヶ月が経ちました。BMI20台に突入しました。とりあえずBMI20台です。ウエストは67になりました。
体重グラフはこんな感じです。毎日のグラフ↓
毎日で見るとほとんどわかりませんね。朝起きたら、...
婚活 東京23区を愛し過ぎているわたしは結婚できない～元いなかっぺの東京女
田舎の蛙 東京を知る。そして東京の懐の深さも知る・・・・・
東京という豊かで美しい街
わたしは今の住まいが大好きです。東京23区が大好きです。3分おきに来る山手線。張り巡らされた地下鉄。便利で清潔な都バス。たくさんの美しい公園。美術...
婚活 閲覧注意！結婚相談所に居る男性と、おせっかいおばさんが持ってくる縁談の違い
はじめに、わたしは婚活はしていないのですが、婚活の反面教師として、役立ちそうな人生経験をブログに書いています。
結婚相談所ってちゃんとしたところですよ
結婚相談所に居る男性は、選ばれた男性
一昔前までは、結婚相談所に居る男性は、あまり...
ダイエット、美容体重 「何をやっても痩せない」「食べないのに太る」のは不幸だからです
痩せない原因はこれです
ダイエット楽（草冠）の危険性と理不尽
わたしはお医者様の処方で、サ〇レック〇を使ったことがあります。
ですが、本来は
100キロ以上あるような重度肥満のかた
BMI35以上のかた
直...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、29日目、30日目～遣り繰りできた？痩せた？
1ヶ月のまとめ
はじめに
はじめに、このような日記のようなブログをご覧いただき、ありがとうございます。ダイエットや節約の分野はレッドオーシャンで、誰が見るのかと思っていましたが、驚くほどのアクセスをいただき、うれしい悲鳴を上げています。...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、27日目、28日目～痩せる食材はこれ！
痩せると体感する食材はこれです
2か月弱やってみて、痩せるなと感じる食材はこれです。
キュウリ～主に浅漬けかそのまま
トマト～塩だけで食べる
鶏胸肉～ミンチ肉をガパオにするのが効果的
ラム肉～結構食べて...
婚活 車いすのかたとお見合いした時の話～乗り越えられなかった生活の違い
以前、車いすのかたとお見合いをしたことがあります。ちなみに会社の上司が持ってきた縁談で、お見合いせざるを得ませんでした。
万が一、結婚することになっても、障害なんて気にしない。乗り越えられると思っていました。
でも、生活してきた生活...