節約

食費1万円でダイエット、3週目に入りました購入したのはこちらです※税込みと税別のお値段が混ざっています。カットわかめ　98円（特売）卵　198円無調整豆乳　138円パン　109円（半額）冷凍イチゴ　198円（業務用スーパー）冷凍マンゴー　1...

アプリのトリプル使いで痩せようわたしが使っているアプリはこれです初めに言っておきますが、パソコン版やカロリー計算サイトのほうが使いやすいと思います。わたしはもう、長く記録を取ったので、それを見てニヨニヨしたいので、このままアプリで計算します...

チチタケ（チタケ）栃木県で人気のきのこ。お盆のころにとれる夏のきのこです。東京人の口に合うチチタケ（チタケ）料理チチタケを東京人好みに、甘く煮てみた本場、栃木県の人は、めんつゆだけで煮込んで、おいしいおいしいって食べるんですよ。でも、それだ...

小麦粉と米粉でパンの代用品は可能かパンや牛乳って大人に必要かなあ豆乳のカフェラテを飲みました。豆乳は製氷皿で冷凍していたので傷みません。1ヶ月分あるので安心です。こんなに簡単なことが、どうして今までできていなかったのだろうかと思います。豆乳...

キノコは痩せるのか痩せると思います。カロリーは無いのに、栄養があるからです。それに野菜よりも食物繊維を摂りやすいように感じます。野菜ばかりで食物繊維を摂るのは、なかなかに難しいですが、きのこの煮物があるだけで、一品多くなって、食物繊維と栄養...

ウェッジウッドのフェスティビティーをお迎えしました厳重な梱包を解いた後のお写真です。ウェッジウッドブルーですね。このお皿は27センチのディナー皿ですが、一般の家庭にはちょっと大きいです。でも、凄く使いやすいです。色や柄も含め、今までのお皿で...

アイスクリームは何を選ぶ？添加物をどうとらえるか添加物というものは、一概に悪いものではありません。実話ですが、わたしの直接の知人が、無添加のパンを売っています。無添加でパンを作ろうとすると、しょっぱいパンになります。いわゆる昔ながらの塩パン...

〇〇〇ッ〇式ダイエットの悪いところ糖質制限はリバウンドする。本当は糖質も脂質も恐れなくていいわたしは、〇〇〇ッ〇に居たことがあります。正しくは、社名が〇〇〇ッ〇に変わる前に、健康食品を売っていましたが、そんなわたしが絶対にやらないダイエット...

節約しながらダイエットはできたのかBMIは21になりましたので、痩せました。週ごとのデータで、1ヶ月1万円生活を始めたころと、今です。今の時点でのウエストも載せておきますね。70センチでした。ただ、50代としてはちょっとペースが速く、一気に...