節約

食費1万円でダイエット、3週目に入りました 購入したのはこちらです ※税込みと税別のお値段が混ざっています。 カットわかめ　98円（特売） 卵　198円 無調整豆乳　138円 パン　109円（半額） 冷凍イチゴ...

アプリのトリプル使いで痩せよう わたしが使っているアプリはこれです 初めに言っておきますが、パソコン版やカロリー計算サイトのほうが使いやすいと思います。わたしはもう、長く記録を取ったので、それを見てニヨニヨしたいので、このままアプリで計...

チチタケ（チタケ）栃木県で人気のきのこ。お盆のころにとれる夏のきのこです。 東京人の口に合うチチタケ（チタケ）料理 チチタケを東京人好みに、甘く煮てみた 本場、栃木県の人は、めんつゆだけで煮込んで、おいしいおいしいって食べるんです...

小麦粉と米粉でパンの代用品は可能か パンや牛乳って大人に必要かなあ 豆乳のカフェラテを飲みました。豆乳は製氷皿で冷凍していたので傷みません。 1ヶ月分あるので安心です。こんなに簡単なことが、どうして今までできていなかったの...

キノコは痩せるのか 痩せると思います。カロリーは無いのに、栄養があるからです。それに野菜よりも食物繊維を摂りやすいように感じます。野菜ばかりで食物繊維を摂るのは、なかなかに難しいですが、きのこの煮物があるだけで、一品多くなって、食物繊維と...

ウェッジウッドのフェスティビティーをお迎えしました 厳重な梱包を解いた後のお写真です。 ウェッジウッドブルーですね。 このお皿は27センチのディナー皿ですが、一般の家庭にはちょっと大きいです。でも、凄く使いやすいです。...

アイスクリームは何を選ぶ？ 添加物をどうとらえるか 添加物というものは、一概に悪いものではありません。 実話ですが、わたしの直接の知人が、無添加のパンを売っています。無添加でパンを作ろうとすると、しょっぱいパンになります。いわゆる...

〇〇〇ッ〇式ダイエットの悪いところ 糖質制限はリバウンドする。本当は糖質も脂質も恐れなくていい わたしは、〇〇〇ッ〇に居たことがあります。正しくは、社名が〇〇〇ッ〇に変わる前に、健康食品を売っていましたが、そんなわたしが絶対にやらないダ...

節約しながらダイエットはできたのか BMIは21になりましたので、痩せました。 週ごとのデータで、1ヶ月1万円生活を始めたころと、今です。 今の時点でのウエストも載せておきますね。70センチでした。 ただ、50代とし...