食費1万円でダイエット、3週目に入りました
購入したのはこちらです
※税込みと税別のお値段が混ざっています。
カットわかめ 98円（特売）
卵 198円
無調整豆乳 138円
パン 109円（半額）
冷凍イチゴ 198円（業務用スーパー）
冷凍マンゴー 188円（コンビニ）
冷凍ブルーベリー 188円（コンビニ）
焼き魚 99円（半額、買ってすぐおやつにしてしまいました）
ピーマン 98円（特売）
きゅうり 96円（特売）
茄子 198円
ゴーヤ 98円
豆腐 35円
卵6個入り 111円
残金11円だったので、小分け貯金に貯金しました。まとまったら食材を買うか、何を買うかはまだ決めていません。今回、玉ねぎを切らしているので、ここから買うというのもありかもしれません。71円じゃ買えないか・・・・・
食費1万円でダイエット、3週目は、果物充実週間
食費1万円でダイエット、11日目
今回のお食事では痩せました。
朝はいつものバターコーヒーとゆで卵です。
お昼はクリームパスタと、チョコレートパン、だめなやつです。それとカフェオレです。出かけるのでちょっと多めに食べました。
間食にくるみとアーモンド、チョコレートを食べました。
夜はゴーヤチャンプルーと作り置き野菜、プリンアラモードです。ゴーヤチャンプルーは多すぎたので、半分食べました。
充実した冷凍フルーツでプリンアラモード。でも、フルーツに予算を割いたので、玉ねぎがあと4分の1しかありません。ピーマンがあるから何とかなるでしょうか。
この日の摂取カロリーは1888カロリー、消費カロリーは1991カロリーでした。ひと月に1キロずつ痩せるなら、理想的なバランスです。
