1ヶ月1万円生活 BMI20になりましたが、医者に注意されました
BMI20になりました1ヶ月が経ちました。BMI20台に突入しました。とりあえずBMI20台です。ウエストは67になりました。体重グラフはこんな感じです。毎日のグラフ↓毎日で見るとほとんどわかりませんね。朝起きたら、夢のように痩せていたなん...
1ヶ月1万円生活
1ヶ月1万円生活 
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、29日目、30日目～遣り繰りできた？痩せた？
1ヶ月のまとめはじめにはじめに、このような日記のようなブログをご覧いただき、ありがとうございます。ダイエットや節約の分野はレッドオーシャンで、誰が見るのかと思っていましたが、驚くほどのアクセスをいただき、うれしい悲鳴を上げています。これから...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、27日目、28日目～痩せる食材はこれ！
痩せると体感する食材はこれです2か月弱やってみて、痩せるなと感じる食材はこれです。 キュウリ～主に浅漬けかそのまま トマト～塩だけで食べる 鶏胸肉～ミンチ肉をガパオにするのが効果的 ラム肉～結構食べてもカロリーが低い きのこ～カロリー無いか...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、26日目～チチタケの天ぷらは誰の口にでも合うと思います
チチタケの天ぷらチチタケを簡単なてんぷらにしてみました。味は塩だけです。これは、誰の口にも合うはずです。全く癖が無く、身も、ぽろっとさくっと軽くて相性が良いです。傘が開ききって、ボソボソするものを使います。幼菌は煮しめたり、炒め物に使います...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、23日目、24日目、25日目～爆食OK、ただし運動する
食費1万円でダイエット、23日目爆食の前々日から絞っておきます今日のお食事では、体重変化はありませんでした。運動量は普通です。朝はバターコーヒーだけでした。前日にたくさん食べると、翌日はお腹が空いていないことが多いです。わたしは、胃酸過多だ...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、22日目～ミックスベジタブルのグリーンピースだけ硬い
食費1万円生活に冷凍野菜は必須節約とダイエットに便利なミックスベジタブル。でも、ささっと炒めて使おうとすると、グリーンピースだけ硬くなりますよね。わたしがいけないんですが、チャーハンを作った時に、グリーンピースだけ硬かった経験はありませんか...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、20日目、21日目～調味料も無添加派
便利調味料は無添加のものを使っています写真に無かったので、中華風はこれです。きのこの炒め物や、野菜炒めに使います。他は、とても普通のものばかりです。リンゴ酢はアルコールの入っていない「純リンゴ酢」と書かれたものを使っています。食費1万円でダ...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット18日目、19日目～節約に良し、加熱率良し、のココット皿
節約に良し、食に良し、収納に良し、加熱効率良し、のココット皿セリアでココット皿を買って使い始めてひと月ほど経つので、感想を書きたいと思います。小サイズと大サイズが使いやすいです。中サイズはあんまり出番がありません。子どもなら中サイズのココッ...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、4週目のお買い物～自炊と作り置きでガス代が安くなった
ずっとトマトが食べたくて、ずっとトマトの事ばかり考えていたんです。そうしたら、トマト愛が爆発してしまって、大トマト、小ぶりトマト、ミニトマトを買ってしまい、今週は葉物野菜なしです。でも、トマトは痩せるお野菜なので、いいかな～と思っています。...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、16日目、17日目～なす味噌炒め＋チチタケはおいしいのか
なす味噌炒め＋チチタケはおいしいのか茄子の味噌炒めにチチタケを入れてみましたチチタケのなす味噌炒め材料は 茄子1本 ピーマン1個 豚肉30グラム チチタケ成菌4本 オリーブオイル大匙 1,5 味噌 小匙1 みりん 大匙1 砂糖 小匙1先にフ...