ずっとトマトが食べたくて、ずっとトマトの事ばかり考えていたんです。
そうしたら、トマト愛が爆発してしまって、
大トマト、小ぶりトマト、ミニトマトを買ってしまい、今週は葉物野菜なしです。でも、トマトは痩せるお野菜なので、いいかな～と思っています。
トマトを見るたびに、幸せがこみあげてくると信じたいです。
でも、トマトは熱中症になりやすい食べ物でもあります。これは調理師さんに習ったのですが、トマトばかりを食べていると、その成分で熱中症になりやすいそうです。
ネギときゅうりです。
ネギは安かったので、何となく買ってしまいました。どうやって使うかこれから勉強します。
ほうれん草は前回の、コーンと一緒に炒めた作り置きが最後です。今週はフルーツは予算内で100円のバナナを買いました。
買ったものは
おばけトマト 98円
鶏むね肉 271円
長ねぎ 50円
小ぶりなトマト 138円
ミニトマト 180円
きゅうり 58円
玉ねぎ 98円
バナナ 100円
卵2パック 300円
シャケ 480円
合計 1914円
残金 86円です
今回買わなかったものは
パン～まだあるし、小麦粉を捏ねます。
牛乳・豆乳～冷凍したものがあるから。
冷凍いちご～なくなく諦めたけれど、バナナがあるから大丈夫。
昔の自分に教えてあげたい。
昔、食費が3万円、いえもっとかかっていた自分に教えてあげたいです。
- 牛乳・豆乳が冷凍できること。
- 小麦粉から簡単にパンか作れること。
- 冷凍野菜が大容量なこと。
- 作り置きが偉大なこと。
毎日の自炊と作り置きでガス代はどうなったでしょうか
なんと、ガス代は2500円でした。毎日自炊してこれは安い！作り置きで冷たいまま食べられるって偉大だ～！また、冬になったら事情も変わるでしょうが、夏の間は今の作り置きスタイルで問題なさそうです。
