もう野菜がありません
今ある食材は
今回は1万円で頑張っていますが、もう野菜があんまりありません。牛乳や豆乳も買っていません。
乾きものと缶詰、冷凍のほうれん草です。
冷蔵庫に使いかけの玉ねぎと人参、それと小さい玉ねぎがひと玉あります。
お肉やお魚、ソーセージは十分にあります。買い方のバランス悪すぎです。
1ヶ月1万円生活をやってみたからこそ、いろんな無駄が見えてきたし、安くてお得なものも解りました。
今まで、どうしてわたしは食費が3万円も掛かるのだろうとすごく悩んでいました。一つには安い食材の活用がうまくできていなかったと思います。具体的には次のようなことが出来ていませんでした。
今までできていなかったことが見えてきました
出来ていなかったこと
- 特売品の活用
- 100円ショップの活用
- 牛乳の冷凍（小さいサイズを買っていた）
- 麺つゆの冷凍（無駄になりがちだった）
- 足の速いものの活用（豆腐などいつの間にか賞味期限切れに）
- おやつの手作り（簡単なものも買っていた。作れば30円、買うと100円）
- 作りすぎないこと（小さな器を買いました）
上記のようなことが出来ていなかったので、節約上手な人から、
「全部オーガニックを食べてるの？」って聞かれていました。いえいえ、安いものしか食べていないのですが。今のわたしなら、気を緩めれば2万円にはなるけれど、3万円にはならないと思います。
作りすぎ対策に、セリアでココット皿の一番小さいやつを4つ買いました。重ねることもできるのでラップも要らず、とても便利です。
大きなお皿しかないと、こうなって↓
なんか、隙間を埋めないといけない感じになるじゃないですか。なので、うんと小さいお皿にしました。ダイエットにも効果的ですし、いろんな食品をちょとずつ取るのに良いです。
今日のお食事
1ヶ月1万円生活、25日目です
朝はバターコーヒーとゆで卵です。お写真がぼけてしまいました。
お昼は
ナポリタンと海藻サラダ、切り干し大根の煮物です。それと麦茶です。
食後のデザートです。
おやつもあります。高カロリーの恐ろしいやつです。でも、恐ろしいのはカロリーではなく、糖分ですね。ナッツや果物で、同じカロリーを摂っても太らないでしょう。
夕飯は豚汁と切り干し大根。ちょっと寂しいですね。
デザートです。
今日の摂取カロリーは1570カロリー、消費カロリーは2011カロリーでした。ちょっと痩せるかな。
