ダイエット、美容体重

〇〇〇ッ〇式ダイエットの悪いところ 糖質制限はリバウンドする。本当は糖質も脂質も恐れなくていい わたしは、〇〇〇ッ〇に居たことがあります。正しくは、社名が〇〇〇ッ〇に変わる前に、健康食品を売っていましたが、そんなわたしが絶対にやらないダ...

節約しながらダイエットはできたのか BMIは21になりましたので、痩せました。 週ごとのデータで、1ヶ月1万円生活を始めたころと、今です。 今の時点でのウエストも載せておきますね。70センチでした。 ただ、50代とし...

清貧と節約とお金とわたし 今からびっくりすることを書きます。 わたしが子供のころ、絶対になりたくなかったものがあります。お金持ちと公務員です。 わたしは、お金が嫌いです。これは間違った認識のようですが、お金は汚いものと教育され...

備蓄に肉と野菜、どっちが大切か 28日目ともなると、ほんと材料がありません。今反省していることは、肉を優先したことです。はっきりわかりました。肉が無いのは我慢できます。野菜がないほうがつらいです。 なぜって、肉はどんなものにでも少し...

節約生活を始めてから痩せた？太った？ おやつが手作りだからかと思いますが、わたしはちょっとずつ痩せています。お金がいくらでもあるならコンビニに走って行って濃厚なお菓子を買うのでしょうが、わたしはここで使える金額を決めて挑戦しているので、今...

BMI22は痩せにくい わたしの今のBMIは22です。健康体重と言われている数値ですが、わたしの場合、ほっそりではありません。ムチムチのぽよぽよのたるたるです。ですが、健康に痩せるのがとても難しい数値でもあります。一人で痩せるのは危険です...