ダイエット、美容体重

1ヶ月1万円生活

BMI20になりましたが、医者に注意されました

BMI20になりました 1ヶ月が経ちました。BMI20台に突入しました。とりあえずBMI20台です。ウエストは67になりました。 体重グラフはこんな感じです。毎日のグラフ↓ 毎日で見るとほとんどわかりませんね。朝起きたら、...
ダイエット、美容体重

「何をやっても痩せない」「食べないのに太る」のは不幸だからです

痩せない原因はこれです ダイエット楽(草冠)の危険性と理不尽 わたしはお医者様の処方で、サ〇レック〇を使ったことがあります。 ですが、本来は 100キロ以上あるような重度肥満のかた BMI35以上のかた 直...
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食費1万円でダイエット、29日目、30日目~遣り繰りできた?痩せた?

1ヶ月のまとめ はじめに はじめに、このような日記のようなブログをご覧いただき、ありがとうございます。ダイエットや節約の分野はレッドオーシャンで、誰が見るのかと思っていましたが、驚くほどのアクセスをいただき、うれしい悲鳴を上げています。...
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食費1万円でダイエット、27日目、28日目~痩せる食材はこれ!

痩せると体感する食材はこれです 2か月弱やってみて、痩せるなと感じる食材はこれです。 キュウリ~主に浅漬けかそのまま トマト~塩だけで食べる 鶏胸肉~ミンチ肉をガパオにするのが効果的 ラム肉~結構食べて...
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食費1万円でダイエット、26日目~チチタケの天ぷらは誰の口にでも合うと思います

チチタケの天ぷら チチタケを簡単なてんぷらにしてみました。味は塩だけです。 これは、誰の口にも合うはずです。全く癖が無く、身も、ぽろっとさくっと軽くて相性が良いです。 傘が開ききって、ボソボソするものを使います。 幼菌は...
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食費1万円でダイエット、23日目、24日目、25日目~爆食OK、ただし運動する

食費1万円でダイエット、23日目 爆食の前々日から絞っておきます 今日のお食事では、体重変化はありませんでした。運動量は普通です。 朝はバターコーヒーだけでした。前日にたくさん食べると、翌日はお腹が空いていないことが多いです。わたしは...
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食費1万円でダイエット、22日目~ミックスベジタブルのグリーンピースだけ硬い

食費1万円生活に冷凍野菜は必須 節約とダイエットに便利なミックスベジタブル。でも、ささっと炒めて使おうとすると、グリーンピースだけ硬くなりますよね。 わたしがいけないんですが、チャーハンを作った時に、グリーンピースだけ硬かった経験はあり...
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食費1万円でダイエット、20日目、21日目~調味料も無添加派

便利調味料は無添加のものを使っています 写真に無かったので、中華風はこれです。きのこの炒め物や、野菜炒めに使います。 他は、とても普通のものばかりです。リンゴ酢はアルコールの入っていない「純リンゴ酢」と書かれたものを使ってい...
ダイエット、美容体重

お腹満足、おいしい栄養補助食品、特定保健用食品

よく、酵素のお話を聞きますよね。一応ね、試してみたんです。本当に良かったらご紹介しようと思って。全くこれっぽっちも効きませんでした。普通にフルーツを食べたほうが良いです。夜中にお腹が空いたら冷凍イチゴをぼりぼり食べるのが良いです。噛み応えが...
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食費1万円でダイエット18日目、19日目~節約に良し、加熱率良し、のココット皿

節約に良し、食に良し、収納に良し、加熱効率良し、のココット皿 セリアでココット皿を買って使い始めてひと月ほど経つので、感想を書きたいと思います。 小サイズと大サイズが使いやすいです。中サイズはあんまり出番がありません。 子ども...
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