ダイエット、美容体重 寝る前にむさぼり食べることのできるダイエットの救世主を見つけた
更新できていなくてすみません。いかんせん家に居ないのです。
ダイエットの進み具合は
2月半ばまでは痩せにくいです
まだ痩せましたとは言いずらいです。調子のよいときはマイナス1キロですが、つい食べすぎると元に戻るので、調子のよいときにマ...
ダイエット
ダイエット、美容体重 
ダイエット、美容体重 年明けに体重計に乗ってギャーって悲鳴上げるところから始めよう
明けましておめでとうございます！太りましたか？太りましたね。わたしもちょっと絞ろうと思います。
カロママでダイエットします
カロママとあすけん、どっちが良い？
前回のダイエットはコロナ禍ということもあって外に出ることも無く、有り余る時...
ダイエット、美容体重 ダイエットについてお困りの方へ、BMI、体重別ここに相談してね
BMIごとにやるべきこと、相談する人は
BMI35以上の高度肥満のかた
お役所に電話してください。自治体ごとにいろんな支援を受けられます。基本的には栄養士さんのアドバイス。自治体によってはプール券がもらえるところもあります。
医療...
ダイエット、美容体重 元21号サイズのデブが語る、サイズ０の世界
サイズ0とは、日本サイズのSサイズからSSサイズ、7号ぐらいを指します。
サイズ0の世界
先日、駅ビルでウィンドウショッピングをしていたら、
「Sサイズもありますよ」と、声をかけられました。
「え？わたしそんなに細く見えるの...
ダイエット、美容体重 2000カロリー食べながらボディメイク（ダイエット）
食事制限のないボディメイクについて
もう減量はせずに、維持だけしています。体脂肪がそんなに無く、もうあんまり痩せるところがないのです。BMIを減らそうとしたら、筋分解させるしかないので、今のままがいいかなと思っています。そのうち自然に筋分...
ダイエット、美容体重 カロリー計算が要らない食べ方、食べ物
アイキャッチの画像は最近の食事です。模範的な食事です。
リバウンドせずサイズダウンしています
ダイエットを続けています。11月から1月は体も脂肪を蓄えようとしますので、減量は必要ないという考え方です。この時期は多少太ってもたくさん食べる...
ダイエット、美容体重 ダイエットについて、基本的に増量をおすすめされます
前回のダイエット記事から1ヶ月が経とうとしています。
減量よりも筋肉で増量を
お医者さん二人、栄養士さん二人、※トレーナーさん二人に、それぞれ、今のわたしの体重や体脂肪、BMIなどについて聞いてみたところ、細身の女性のお医者様以外からは...
1ヶ月1万円生活 BMI20になりましたが、医者に注意されました
BMI20になりました
1ヶ月が経ちました。BMI20台に突入しました。とりあえずBMI20台です。ウエストは67になりました。
体重グラフはこんな感じです。毎日のグラフ↓
毎日で見るとほとんどわかりませんね。朝起きたら、...
ダイエット、美容体重 「何をやっても痩せない」「食べないのに太る」のは不幸だからです
痩せない原因はこれです
ダイエット楽（草冠）の危険性と理不尽
わたしはお医者様の処方で、サ〇レック〇を使ったことがあります。
ですが、本来は
100キロ以上あるような重度肥満のかた
BMI35以上のかた
直...
1ヶ月1万円生活 食費1万円でダイエット、29日目、30日目～遣り繰りできた？痩せた？
1ヶ月のまとめ
はじめに
はじめに、このような日記のようなブログをご覧いただき、ありがとうございます。ダイエットや節約の分野はレッドオーシャンで、誰が見るのかと思っていましたが、驚くほどのアクセスをいただき、うれしい悲鳴を上げています。...